Medita
Metta bahvana (gentilezza amorevole)
Il corso
Una pratica per coltivare apertura, gratitudine e benevolenza. Impara a trasformare la relazione con te e con gli altri attraverso la forza della compassione.
Tracce del percorso
Le tracce contrassegnate come Gratis saranno presto ascoltabili dal browser dopo la registrazione; fino ad allora usa l'app per l'esperienza completa.
La tua guida
Virginia Gambardella
5+ anni di esperienza
Virginia Gambardella è un’imprenditrice e autrice nel campo del benessere e della crescita personale. È la creatrice di Anapana e istruttrice certificata di mindfulness. Da anni pratica la meditazione vipassana, che ha profondamente influenzato il suo approccio alla vita e al lavoro, ispirando i suoi progetti e la sua visione.
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