Medita
Momenti
Il corso
Pillole di mindfulness da ascoltare ogni volta che ne senti il bisogno.
Tracce del percorso
Le tracce contrassegnate come Gratis saranno presto ascoltabili dal browser dopo la registrazione; fino ad allora usa l'app per l'esperienza completa.
- 1.Sessione 1
Qui e ora
1 min - 2.Sessione 2
Mente in pace
1 min - 3.Sessione 3
Il potere dell'attenzione
1 min - 4.Sessione 4
Respiro consapevole
1 min - 5.Sessione 5
L'illusione del controllo
1 min - 6.Sessione 6
L'arte di lasciare andare
1 min - 7.Sessione 7
La ricerca
1 min - 8.Sessione 8
La verità è semplice
1 min - 9.Sessione 9
Non c'è separazione
1 min - 10.Sessione 10
Il cambiamento è inevitabile
1 min
La tua guida
Virginia Gambardella
5+ anni di esperienza
Virginia Gambardella è un’imprenditrice e autrice nel campo del benessere e della crescita personale. È la creatrice di Anapana e istruttrice certificata di mindfulness. Da anni pratica la meditazione vipassana, che ha profondamente influenzato il suo approccio alla vita e al lavoro, ispirando i suoi progetti e la sua visione.
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