Medita
Per meditatori esperti
Il corso
Queste meditazioni sono pensate per chi ha già una pratica consolidata e desidera andare più in profondità. Uno spazio di silenzio, presenza e ascolto sottile, dove la guida accompagna senza interferire.
Tracce del percorso
Le tracce contrassegnate come Gratis saranno presto ascoltabili dal browser dopo la registrazione; fino ad allora usa l'app per l'esperienza completa.
- 1.Sessione 1
Stare
29 min - 2.Sessione 2
Lasciare andare il controllo
29 min - 3.Sessione 3
Riposare la mente
32 min - 4.Sessione 4
Spazio di consapevolezza
31 min - 5.Sessione 5
La pausa tra un respiro e l'altro
32 min - 6.Sessione 6
Oltre il sè
33 min - 7.Sessione 7
Impermanenza
31 min - 8.Sessione 8
Il suono del silenzio
30 min - 9.Sessione 9
La vastità dello spazio
29 min - 10.Sessione 10
Radicarsi
30 min
La tua guida
Virginia Gambardella
5+ anni di esperienza
Virginia Gambardella è un’imprenditrice e autrice nel campo del benessere e della crescita personale. È la creatrice di Anapana e istruttrice certificata di mindfulness. Da anni pratica la meditazione vipassana, che ha profondamente influenzato il suo approccio alla vita e al lavoro, ispirando i suoi progetti e la sua visione.
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